人間通訊社

「佛陀說要知苦、離苦、超越苦，苦也可以是力量、營養和磨練。」400人線上一同於8月16日適時地給自己注入佛法疫苗，提升免疫力遠離恐懼，在危機中學習覺醒、成長，轉苦為樂，繼續前行。

無知的恐慌讓人類在與病毒博弈中處於劣勢，進而產生焦慮和恐懼；這些心理之苦比身體的苦來得更大。藉此，馬來西亞佛教發展基金會舉辦的線上法談佛陀大醫王，第三場主題為「轉化與淨化—佛教的心靈健康之道」，由精神科醫生鄭美真醫生為主持人，並邀請佛光山海外巡監院院長滿謙法師擔任與談人。

面對逆境應保有怎麼樣的心態？如何應用佛陀的教誨詮釋疫情之苦？法師表示，疫情是全人類的共業也是一大挑戰。從另外一個角度來看，由於生態環境被破壞，此次疫情讓地球有機會喘息；佛教徒則可閉關精進修持。佛陀說世間無常會變好，也會變壞；樂觀說一切都會過去。大家應該保持樂觀正向，與其焦慮不安，不如把心放寬，重新調整步伐繼續往前。我們要學習當「施無畏菩薩」，法師指出焦慮時，你會使身邊的人更焦慮；反之，當我們正向面對，我們周遭的人也比較安心。

鄭美真分享，幾年前馬航空難時，受到委派撫慰與緩解空難家屬心情；噩耗傳到家屬耳中時其實再多安慰的話語與輔助已沒多大幫助，他們更需要的是一個溫暖的肩膀和陪伴。

法師也提及，大眾的力量是很大的，所以當遇到問題或不如意時，不要獨自一人承受。因為求助無門會鑽牛角尖，向身邊人傾訴，有人引導自己的時候，才會感受到不一樣的力量。

主持人發問，「不是所有人有勇氣面對挫折，當面對沈溺在痛苦的人，要怎麼幫助他們？」找到生命的希望是很重要的，找不到希望的人會想一死百了。人有目標和希望才能活下去，星雲法師期許大家能做的是協助他們找到光明助人者，要學會觀機逗教。

法師勉勵擁有同理心，學會感同身受，將心比心，才能知道他們需要什麼，才能幫他們找到希望。在很多意外中，人的色身是有殘缺的，可是真如本性沒有殘缺。在很多喪禮中大體的化妝師負責把殘缺的身體呈現出他原本完整的樣貌很了不起；因為他們其實給了亡者的親人一份安心。陪伴之餘，我們還需要引導他找到覺醒的道路，這是我們所要做的 。

主持人最後分享，在黑暗中那燈光即使很小，但也是光明的。希望大家藉此能照亮自己也能照亮他人。